Διπλή προπόνηση περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα του Παναθηναϊκού στην Αυστρία, με τον Ντιέγκο Αλόνσο να δουλεύει σε όλους τους τομείς.

Ο Ουρουγουανός τεχνικός δίνει μεγάλη βάση στην φυσική κατάσταση, όμως παράλληλα θέλει να περάσει από νωρίς στους ποδοσφαιριστές την φιλοσοφία του και να τους μεταλαμπαδεύσει τις αρχές που θέλει στο παιχνίδι της ομάδας.

Το απογευματινό πρόγραμμα των «πράσινων» λοιπόν περιελάμβανε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και ανάπτυξης, προκειμένου ο Αλόνσο να μπορέσει να εξηγήσει σε όλους τι είναι αυτό που ζητάει όταν ο Παναθηναϊκός έχει την μπάλα.

Το πρώτο ημίωρο πάντως ήταν αφιερωμένο σε ασκήσεις στο γυμναστήριο.

Αξίζει να αναφερθεί πως ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λοντίγκιν, Μάγκνουσον και Πάλμερ-Μπράουν.

Η ενημέρωση της ΠΑΕ:

«Η πρώτη διπλή προπόνηση της θερινής προετοιμασίας του Παναθηναϊκού ήρθε τη Δευτέρα. Στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας οι Πράσινοι έριξαν το βάρος στο πρέσινγκ για την ανάκτηση της μπάλας, αλλά και στην ανάπτυξη του παιχνιδιού, με τον Ντιέγκο Αλόνσο να εξηγεί βήμα προς βήμα με υπομονή και επιμονή τι ακριβώς επιζητά από τους ποδοσφαιριστές του.

Το πρωί οι Πράσινοι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo, ακολούθησε ανάπτυξη παιχνιδιού και πρέσινγκ, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τοποθέτηση της αμυντικής γραμμής σε συγκεκριμένες συνθήκες. Το απόγευμα το πρώτο ημίωρο αφιερώθηκε σε ασκήσεις στο γυμναστήριο. Ακολούθως στο γήπεδο το πρόγραμμα μίας ώρας είχε ταχύτητες, ασκήσεις κατοχής μπάλας και ανάπτυξη παιχνιδιού.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λοντίγκιν, Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν».

sdna.gr