Αυτές τις ημέρες όλη η Κύπρος βρίσκεται στο σπίτι, λόγω της πανδημίας που έχει ξεσπάσει από τον κορωνοϊό. Η ιστοσελίδα της Κυπριακής Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης επικοινώνησε με τον προπονητή Κώστα Εγγλέζο, ο οποίος δίνει τις δικές του συμβουλές στους νεαρούς καλαθοσφαιριστές και καλαθοσφαιρίστριες που βρίσκονται αυτές τις ημέρες στο σπίτι τους, ώστε να εκμεταλλευτούν στον μεγαλύτερο δυνατό βαθμό τον ελεύθερο τους χρόνο.

Τι θα προτείνατε σε ένα παιδί που βρίσκεται σε ακαδημία καλαθοσφαίρισης, να κάνει σε αυτή την περίοδο που παραμένει σπίτι;

«Από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης φάνηκε από τις πρώτες ημέρες εμφάνισης του προβλήματος του κορονοϊού, αρκετές ακαδημίες είχαν επικοινωνήσει με τα παιδιά παροτρύνοντας τα να μην σταματήσουν την άσκηση, δίνοντας τους παράλληλα ασκησιολόγιο το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί ακόμα και στο σπίτι.

Θα πρέπει να σκεφτούμε όμως, πριν προτείνουμε κάτι, να χωρίσουμε σε δύο κατηγορίες τα παιδιά. Η πρώτη κατηγορία είναι αυτοί που έχουν κάποια όργανα εκγύμνασης στο σπίτι και η δεύτερη κατηγορία, που είναι και η πλειοψηφία, είναι τα παιδιά που δεν διαθέτουν κάποια όργανα.

Στα άτομα της πρώτης κατηγορίας θα πρότεινα να μιλήσουν με τον προπονητή τους για να πάρουν τις απαραίτητες οδηγίες, γιατί για τον καταρτισμό ενός προγράμματος θα πρέπει να ληφθούν υπόψη κάποιοι παράγοντες τους οποίους δεν μπορεί να τους γνωρίζει ένας τρίτος προπονητής. Οι οδηγίες θα πρέπει να είναι σύμφωνα με την κατάσταση που βρίσκεται το κάθε παιδί, και τι ανάγκες που προκύπτουν έχει τη συγκεκριμένη περίοδο

Για τα παιδιά που ανήκουν στην δεύτερη κατηγορία, μπορούν να δουλέψουν με το βάρος του σώματος. Ήδη σίγουρα στα προγράμματα των ακαδημιών θα έχουν αμέτρητες  τέτοιες ασκήσεις, τις οποίες μπορούν να ενσωματώσουν στο γενικότερο τους πρόγραμμα, μέρα πάρα μέρα».